🇹🇭 Thailand 🌍 WHO 🌏 Asia-Pacific 🇯🇵 Japan
เครื่องคำนวณ BMI
คำนวณดัชนีมวลกาย — มาตรฐาน WHO เอเชีย-แปซิฟิก และญี่ปุ่น พร้อมกัน
คำตอบด่วน
ตามมาตรฐาน WHO: BMI 18.5–24.9 คือน้ำหนักปกติ สำหรับคนเอเชียรวมถึงคนไทย มาตรฐานเอเชีย-แปซิฟิกระบุว่า BMI 23 ขึ้นไปคือน้ำหนักเกิน (WHO ใช้ 25) และ BMI 27.5 ขึ้นไปคือโรคอ้วน (WHO ใช้ 30)
น้ำหนัก / ส่วนสูง · เมตริก (kg/cm) · อิมพีเรียล (lbs/ft)
BMI Classification — Thailand & International
| Category / น้ำหนักปกติ | 🌍 WHO | 🌏 Asia-Pacific | 🇯🇵 Japan |
|---|---|---|---|
| Underweight | < 18.5 | < 18.5 | < 18.5 |
| น้ำหนักปกติ | 18.5 – 24.9 | 18.5 – 22.9 | 18.5 – 24.9 |
| น้ำหนักเกิน | 25 – 29.9 | 23 – 27.4 | ≥ 25 (Obese) |
| โรคอ้วน | ≥ 30 | ≥ 27.5 | — |
คำถามที่พบบ่อย
ค่า BMI ปกติสำหรับคนไทยคือเท่าไหร่? ▾
สำหรับคนไทยและชาวเอเชีย มาตรฐานเอเชีย-แปซิฟิกเหมาะสมกว่า WHO ทั่วไป: ปกติคือ BMI 18.5–22.9, น้ำหนักเกินคือ BMI 23–27.4, โรคอ้วนคือ BMI 27.5 ขึ้นไป งานวิจัยพบว่าชาวเอเชียมีความเสี่ยงโรคเบาหวานและโรคหัวใจที่ค่า BMI ต่ำกว่าชาวตะวันตก
BMI คำนวณอย่างไร? ▾
BMI = น้ำหนัก (กก.) ÷ ส่วนสูง² (เมตร²) ตัวอย่าง: หนัก 60 กก. สูง 165 ซม. (1.65 ม.): BMI = 60 ÷ (1.65 × 1.65) = 60 ÷ 2.72 ≈ 22.1 ซึ่งอยู่ในเกณฑ์ปกติ