🇨🇳 China 🌍 WHO 🌏 Asia-Pacific 🇯🇵 Japan

BMI计算器

中国肥胖问题工作组（WGOC）制定的标准更严格：超重为BMI≥24（WHO为25），肥胖为BMI≥28（WHO为30）。这是因为研究表明，中国人在更低的BMI下就会出现代谢综合征等健康问题。

BMI = 体重（千克）÷ 身高²（米²）。例如：体重65公斤，身高1.70米，BMI = 65 ÷ (1.70 × 1.70) = 65 ÷ 2.89 ≈ 22.5，属于正常范围。

BMI不能区分肌肉和脂肪。健身运动员可能因为肌肉量大而BMI偏高，但体脂并不高。此外，BMI不反映脂肪分布——腹部脂肪比腿部脂肪危害更大。建议同时参考腰围：女性腰围不超过80厘米，男性不超过85厘米为宜。

体质指数计算 — WHO、中国WGOC、亚太区和日本标准同步对比

快速答案

世卫组织（WHO）正常体重：BMI 18.5–24.9。中国WGOC标准：超重BMI≥24，肥胖BMI≥28，比WHO严格。亚太标准：超重BMI≥23，肥胖BMI≥27.5。日本：BMI≥25即为肥胖。

体重 / 身高 · 公制 (kg/cm) · 英制 (lbs/ft)

Weight (kg)

Height (cm)

BMI Classification — China & International

Category / 正常体重	🌍 WHO	🌏 Asia-Pacific	🇯🇵 Japan
Underweight	< 18.5	< 18.5	< 18.5
正常体重	18.5 – 24.9	18.5 – 22.9	18.5 – 24.9
超重	25 – 29.9	23 – 27.4	≥ 25 (Obese)
肥胖	≥ 30	≥ 27.5	—

中国BMI标准和WHO有什么不同？ ▾

中国肥胖问题工作组（WGOC）制定的标准更严格：超重为BMI≥24（WHO为25），肥胖为BMI≥28（WHO为30）。这是因为研究表明，中国人在更低的BMI下就会出现代谢综合征等健康问题。

BMI是如何计算的？ ▾

BMI = 体重（千克）÷ 身高²（米²）。例如：体重65公斤，身高1.70米，BMI = 65 ÷ (1.70 × 1.70) = 65 ÷ 2.89 ≈ 22.5，属于正常范围。

BMI有什么局限性？ ▾

BMI不能区分肌肉和脂肪。健身运动员可能因为肌肉量大而BMI偏高，但体脂并不高。此外，BMI不反映脂肪分布——腹部脂肪比腿部脂肪危害更大。建议同时参考腰围：女性腰围不超过80厘米，男性不超过85厘米为宜。