🇷🇺 Russia 🌍 WHO 🌏 Asia-Pacific 🇯🇵 Japan
Калькулятор ИМТ
Индекс массы тела — нормы ВОЗ, Азиатско-Тихоокеанский стандарт и японские нормативы
Быстрый ответ
По нормам ВОЗ: ИМТ 18,5–24,9 — нормальный вес, 25–29,9 — избыточный вес, ≥30 — ожирение. В России применяются нормы ВОЗ. Для народов азиатского происхождения избыточный вес начинается с ИМТ 23.
Масса тела / Рост · Метрическая (кг/см) · Британская (lbs/ft)
BMI Classification — Russia & International
| Category / Нормальный | 🌍 WHO | 🌏 Asia-Pacific | 🇯🇵 Japan |
|---|---|---|---|
| Underweight | < 18.5 | < 18.5 | < 18.5 |
| Нормальный вес | 18.5 – 24.9 | 18.5 – 22.9 | 18.5 – 24.9 |
| Избыточный вес | 25 – 29.9 | 23 – 27.4 | ≥ 25 (Obese) |
| Ожирение | ≥ 30 | ≥ 27.5 | — |
Часто задаваемые вопросы
Какой ИМТ считается нормальным? ▾
По стандартам ВОЗ (применяемым в России): ниже 18,5 — недостаточный вес; 18,5–24,9 — норма; 25–29,9 — избыточный вес; 30 и выше — ожирение. Для представителей азиатских народностей нормы строже: избыточный вес от ИМТ 23.
Как рассчитать ИМТ самостоятельно? ▾
Формула: ИМТ = масса тела (кг) ÷ рост² (м²). Пример: вес 75 кг, рост 1,78 м: ИМТ = 75 ÷ (1,78 × 1,78) = 75 ÷ 3,17 ≈ 23,7. Это нормальный вес по стандартам ВОЗ.
Почему ИМТ — неточный показатель? ▾
ИМТ не различает мышечную и жировую массу. Мускулистый спортсмен может иметь ИМТ 28–30 и при этом иметь низкий процент жира. Для более точной оценки врачи дополнительно измеряют объём талии и процент жировой ткани.