🇷🇺 Россия 🌍 ВОЗ 🌏 Азиатско-Тихоокеанский регион 🇯🇵 Япония
Калькулятор ИМТ
Индекс массы тела — нормы ВОЗ, Азиатско-Тихоокеанский стандарт и японские нормативы
Быстрый ответ
По нормам ВОЗ: ИМТ 18,5–24,9 — нормальный вес, 25–29,9 — избыточный вес, ≥30 — ожирение. В России применяются нормы ВОЗ. Для народов азиатского происхождения избыточный вес начинается с ИМТ 23.
22,9
Ваш ИМТ
Шкала ВОЗ
1518,5253040
Нормальный вес (ВОЗ)
56,7 kg – 76,3 kg
ИМТ 18,5–24,9 при этом росте
Норма Азиатско-Тихоокеанского региона
56,7 kg – 70,1 kg
Верхняя граница ИМТ 22,9
ИМТ Prime
0,92
ИМТ ÷ 25. 1,0 = порог избыточного веса ВОЗ
🌍ВОЗ
Нормальный вес
США, Европа, Австралия
🇨🇳Китай
Нормальный вес
Стандарт WGOC 2004
🌏Азиатско-Тихоокеанский регион
Нормальный вес
Сингапур, Гонконг, Тайвань
🇯🇵Япония
Нормальный вес
Япония, Южная Корея
Классификация ИМТ — Россия и международная
| Категория | 🌍 ВОЗ | 🌏 Азиатско-Тихоокеанский регион | 🇯🇵 Япония |
|---|---|---|---|
| Недостаток веса | < 18,5 | < 18,5 | < 18,5 |
| Нормальный вес | 18,5 – 24,9 | 18,5 – 22,9 | 18,5 – 24,9 |
| Избыточный вес | 25 – 29,9 | 23 – 27,4 | ≥ 25 (Ожирение) |
| Ожирение | ≥ 30 | ≥ 27,5 | — |
Часто задаваемые вопросы
Какой ИМТ считается нормальным? ▾
По стандартам ВОЗ (применяемым в России): ниже 18,5 — недостаточный вес; 18,5–24,9 — норма; 25–29,9 — избыточный вес; 30 и выше — ожирение. Для представителей азиатских народностей нормы строже: избыточный вес от ИМТ 23.
Как рассчитать ИМТ самостоятельно? ▾
Формула: ИМТ = масса тела (кг) ÷ рост² (м²). Пример: вес 75 кг, рост 1,78 м: ИМТ = 75 ÷ (1,78 × 1,78) = 75 ÷ 3,17 ≈ 23,7. Это нормальный вес по стандартам ВОЗ.
Почему ИМТ — неточный показатель? ▾
ИМТ не различает мышечную и жировую массу. Мускулистый спортсмен может иметь ИМТ 28–30 и при этом иметь низкий процент жира. Для более точной оценки врачи дополнительно измеряют объём талии и процент жировой ткани.